Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2021
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 58,02g | Prot: 74,07g | Hh: 158,21g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический , Котлета Домашняя, Фрутоняня Сок Яблочный Прямого Отжима, Дома Куриный Бульон из Грудки, Гречка Отварная. Lounas: Нектарин, Магнит Банан, Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический , Бахетле Желудки Куриные Отварные, Дома Куриный Бульон из Грудки. Päivällinen: Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический , Валетек Кисель , Сосиска, Яичный Желток, Яичный Белок, Complimilk Кефир 3.2%, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Рот Фронт Галеты Армейские, SPAR Запеканка Рыбная с Рисом. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Джоник1978
|