|
|
1738 kcal
|
Rasva: 39,85g | Prot: 158,42g | Hh: 200,04g.
Aamiainen: Almendras, Great Value Hojuelas de Avena, Calabacitas a la Mexicana, Setas, Pimiento Rojo, Brócoli, San Juan Claras de Huevo, Huevo. Lounas: Legacy Sport Hydro Protein Polvo a Base de Proteína Hydrolizada de Suero de Leche , Camote, Ensalada de Nopales, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Päivällinen: Piña, Zumo de Limón, Cebollas, Zanahoria, Pepino (Pelado), Sanissimo Tostadas de Maíz con Nopal Horneadas, Dolores Cubitos de Atún Aleta Amarilla. Välipalat/Muut: Aguacate, Papa Cocida, Calabacitas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). lisää...
|
|
2123 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|