Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2021
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 40,67g | Prot: 38,81g | Hh: 311,20g.
Aamiainen: Pisang, Carrefour Abon Sapi, Haverjoy Havermout Instant. Lounas: Pangsit Polos, Mie Ayam. Päivällinen: Gula Pasir, Ultra Jaya Teh Kotak Melati. Välipalat/Muut: Good Day Vanilla Latte. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|