|
So startet man doch gerne in den Tag! 😊 Einen wunderschönen Sonntag wünsche ich euch! Die Nacht war bei uns echt regnerisch. Schauen wir mal, was der Tag so bringt 🌞🌧
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 53,96g | Prot: 49,75g | Hh: 189,52g.
Aamiainen: Milbona Gouda Jung, Chef Select Antipasti-Creme Kirschpaprika, Metzgerfrisch Fleischwurst Geräuchert, Kania Senf Mittelscharf , Philadelphia Balance Joghurt, Honigmelonen, Lidl Dinkelvollkornbrötchen. Lounas: Netto Geflügelwiener, Couscous Salat. Päivällinen: Basmati-Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Milky Way Crispy Rolls. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|