Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2021
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 72,18g | Prot: 81,07g | Hh: 99,86g.
Aamiainen: Красная Цена Сыр Российский, Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные. Lounas: Помидоры, Утиное Мясо, Суп Куриный с Картофелем, Krutonoff Сухарики с Прованскими Травами. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Утиное Мясо. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, Большой Папа Мороженое Смородина, Арахис, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ..kristina...
|