Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2021
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 60,77g | Prot: 80,16g | Hh: 191,27g.
Aamiainen: Bergader Almkäse, Gekochtes Ei, Allos Aufs Brot Avocado, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Lounas: Milchreis. Päivällinen: Sanchon Grillsauce Barbecue, Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Ja! Paniermehl, Gekochtes Ei, Aldi Rinderhackfleisch. Välipalat/Muut: Arla Skyr Vanille , Orangensaft, Aperol Aperol, Rotkäppchen Sekt Mild, Tomaten. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|