Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2021
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
913 kcal
|
Rasva: 29,32g | Prot: 63,20g | Hh: 105,05g.
Aamiainen: İncir, Kiraz Domates, Sade omlet, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Salatalık, Göbek Marul, Havuç, Uno Fırından Tam Buğday, Lavache Quirit Az Yağlı Üçgen Peynir. Päivällinen: Lezita Aç Ye Piliç Göğüs Eti, Mantar sote, İçim Light Yoğurt, Havuç, Kabak, Sütaş Süzme Yoğurt . Välipalat/Muut: Algida Twister İsland, Aşure, Coca-Cola Şekersiz, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|