|
Verdiente Quittung
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4531 kcal
|
Rasva: 230,28g | Prot: 117,59g | Hh: 484,73g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Ja! Ananasstücke. Lounas: Trumpf Schogetten Nugat, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Päivällinen: Gut & Günstig Schinken Bockwurst, Gekochtes Ei, Biscotto Best Of Keks & Waffeln. Välipalat/Muut: Lorenz Clubs, Haribo Happy Cherries, Haribo Frösche, Trumpf Schogetten für Kinder. lisää...
|
|
2014 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Ratsastus - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
 Kommentit
22 elo 21 jäseneltä: leezah79
|
Warte mal morgen ab, da bin ich bestimmt wieder gelb
22 elo 21 jäseneltä: Multigirl80
|
wird wieder verschwinden. gehört dazu. nennt sich leben. Disziplin und alles wird gut 👍🙃
22 elo 21 jäseneltä: never_again87
|
Kein Schritt zurück, da ist kein Platz, da stehe ich 😁 Für dich bleibt der Weg nur nach vorne 💪🤗👍
22 elo 21 jäseneltä: Shiva1705
|
Denkbar, dass sich meine Gummiteile in deine Waage geschlichen haben? 😉
22 elo 21 jäseneltä: Bunte Teller
|
Bebe...möglich, und die haben noch meine Kumpels mitgebracht, Kekse, Schokolade, Cracker, Frösche, Happy Cherries...
23 elo 21 jäseneltä: Multigirl80
|
*lach* Ich find es macht Spass, mit seinen Moeglichkeiten zu spielen 🤹🏻♀️ Die Feinde bleiben einem ja auch nach der Annahme treu zur Seite, bei etwas Akzeptanz lassen sie sich (manchmal) etwas zuegeln 😁
23 elo 21 jäseneltä: Bunte Teller
|
Ich weiß ja leider ganz genau, dass es wieder emotionales gefutter war, da arbeite ich ja dran. Freut sich meine Therapeutin...
23 elo 21 jäseneltä: Multigirl80
|
Natuerlich ist es das, hier kamen last night die Wolken regelrecht runter! Wenn du dann siehst, wie das Wasser hoch ueber Kopfsteinpflaster steh'n bleibt und steigt, kommen doch some Aengste auf: Gummibaerchen lauf! 😉
23 elo 21 jäseneltä: Bunte Teller
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Multigirl80
|