Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
117,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 36,90g | Prot: 102,41g | Hh: 82,48g.
Aamiainen: Barebells Protein Bar Caramel Cashew. Lounas: Star Nutrition Whey-80 Vanilla, Soppa, Croissant. Päivällinen: Pitabröd, Anamma Vegofärs. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|