Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2021
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,0 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 42,93g | Prot: 57,63g | Hh: 228,81g.
Aamiainen: Coffee, Lender's Plain Bagels, Philadelphia Reduced Fat Cream Cheese, Coffee. Lounas: Decaffeinated Tea Unsweetened, Decaffeinated Tea Presweetened with Sugar, Meatless Egg Roll, Trader Joe's Kung Pao Chicken. Päivällinen: Cheddar Cheese , Coffee, Lender's Plain Bagels, Butter. Välipalat/Muut: Coca-Cola Classic (20 oz), Vanilla Cone (Small). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|