|
Вместо московских официальных 21,1км,сегодня был Die Hard Running.Это воскресный ежн забег на длинные дистанции с темпом от 3.20мин/км до 5.00 мин/км.Все что выше дайхардом уже не является.По каждому темпу свои группы. Сегодня ср.темп на 22км 04.53мин/км.
|
 Kommentit
В толпе бежать было весело, незаметно и быстро.
Со мной был ребенок,14лет,на велосипеде.Мой пейсмекер🤩
Везла воду,но она практически не потребовалась.Еда тоже, разумеется.
Не та дистанция, чтобы есть😌
До 19км бежала легко.
А потом вышла вперёд))Ну..то есть первая.Пробилась к пейсам,что вели нас,сказала,что мне тяжеловато уже и ещё чуть,начинаю страдать 🤣
На что вожак, лидер,а это был солидный мужнина около 60лет,мне ответил: дыши давай.И терпи.Все ты можешь!
22 elo 21 jäseneltä: ЗинаидаС
|
Мне нравятся такие люди!!
Да,было тяжело держать такой темп.
Всем было тяжело.
На группу из 50чел ,нас было 6девченок.
Терпели.А иначе смысла нет в этом всем.
После, поехали кататься с ребенком по Москве.
Я сделала ещё 17км на веле.
Дочка проехала в итоге 39км✌️💥
22 elo 21 jäseneltä: ЗинаидаС
|
Питание.
Пятница: шампанское, сигареты,много шоколада и мороженое 🤩
Суббота: похмелье и много минеральной воды.В ужин спагетти и котлеты.
Воскресенье, утро: бутерброды с сыром, круассан,кофе.
После забега: пицца,чай.
В течение дня 1,5л Кока-Колы.
Я так-то за ЗОЖ конечно😎,но у меня гибкая система 💃
22 elo 21 jäseneltä: ЗинаидаС
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|