Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2021
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
894 kcal
|
Rasva: 21,15g | Prot: 45,74g | Hh: 139,67g.
Aamiainen: Maçã, Cenouras. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quero Feijão Carioca , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface. Päivällinen: Banana Prata, Mel, Sanjo Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Mel, Morangos, Quaker Aveia em Flocos. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oliveirasouzalaiza
|