Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2021
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 70,47g | Prot: 75,53g | Hh: 74,78g.
Aamiainen: Coopatos Requeijão Barra, Café Brasileiro Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Lounas: Peito de Frango, Aurora Coração de Frango, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Italac Leite UHT Integral, Maguary Água de Coco Puro Coco, Chocolates Brasil Cacau Chocolate Cacau 70% . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Larissa Paula Santos
|