Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
945 kcal
|
Rasva: 33,29g | Prot: 63,87g | Hh: 99,03g.
Aamiainen: Telur Rebus, Sunpride Banana, Cuka (Sari Apel). Lounas: Paprika Hijau, Cabai Merah atau Rawit, TAIWAN SARDEN KALENG, Nasi Putih, Cuka (Sari Apel). Välipalat/Muut: TAIWAN HQ LOW FAT MILK, NESCAFE 2IN1 ITALIAN COFFE LATTE. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yohana okkym
|