Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2021
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2004 kcal
|
Rasva: 64,87g | Prot: 94,65g | Hh: 249,81g.
Aamiainen: Oatly Havregurt Naturell, Aamiaissekoitus Axa Banaanilastu Arimex, Pakkasmarja Mansikka, Ed Lemon Light. Lounas: Hesburger Sipulirenkaat, Haribo Chamallows , Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Kokkikartano Metsästäjän Kiusaus, Rax Buffet Kinkku-Ananas Pizza. Päivällinen: Mustikka, Pirkka Minuuttipuuro Kaura-Mustikka-Vadelma, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto. Välipalat/Muut: Pirkka Proteiinijuoma Banaani & Toffee, Bavaria Alkoholiton Olut, Nutrilett Strawberry Shake. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
|
|