|
вчера был небольшой срыв...((( лишняя пастила шармель, лишние 20 г чурчхеллы, тушёная капуста не по плану...
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
791 kcal
|
Rasva: 39,57g | Prot: 40,94g | Hh: 68,53g.
Aamiainen: Натур Буфет Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Сыр Гауда, Краснобор Бедро Индейки по-Домашнему , Омлет с Молоком, Сыр Гауда, Кабачки Тушеные, Агротек Суп Куриный с Вермишелью . lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|