Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2021
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 47,28g | Prot: 103,21g | Hh: 116,95g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Табаско Сырники. Lounas: Тушеные Овощи, Мистраль Булгур Приготовленный , Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Белый Город Творожный Сырок с Ванилином. Välipalat/Muut: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - moonlightbreath.
|