Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2021
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3294 kcal
|
Rasva: 149,46g | Prot: 203,04g | Hh: 291,98g.
Aamiainen: Брест Литовск Творог 3%, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Дыня, Mlekovita Греческий Йогурт 3%, Красное Яблоко, Fit Parad Сгущенка, Ярче Яйцо, Хуторок Мука, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: S.U.Chef Чесночный Соус, Макароны Отварные, Сырой Овощ, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Päivällinen: Суворовские Конфеты Очарование Природы, Арбуз, Дыня, Fit Parad Сгущенка, Творог, Печень Куриная Жареная, Мерилен Голубцы по-Домашнему. Välipalat/Muut: Крымское Мороженое Каштан, Словяночка Ряжанка 4%, Банкет Арахисовая Паста с Шоколадом и Медом, Малина, Fit Parad Сгущенка, Брест Литовск Творог 3%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полуничка
|