Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 49,51g | Prot: 59,94g | Hh: 203,70g.
Aamiainen: Kaffee, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Johannisbeeren, Arla Skyr Vanille , Sweet Family Stevia Zucker, DM Leinsamen Geschrotet , Ja! Haferflocken Zart. Lounas: Erdnüsse, Sojasoße, Frühlingsrolle mit Garnelen. Päivällinen: Nudeln (Gekocht), Schlagsahne, Petersilie, Senf, Parmesan (Gerieben), Reis (Gekocht), Gelber Mais, Grüne Erbsen (Gefroren), Maggi Klare Gemüsebrühe, Vitasia Geflügelhackfleischbällchen Chili-Mango-Füllung. Välipalat/Muut: Karlsberg Mixery Bier + Cola + X, Pfirsiche, Elstar. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|