Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
449 kcal
|
Rasva: 26,98g | Prot: 25,03g | Hh: 27,08g.
Aamiainen: Beerka Фисташки Жареные Соленые, Alpro Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 15%, Зелёное Село Творог 5%. Päivällinen: Простоквашино Сметана 20%, Му-Му Щи Зеленые, Global Village Капуста Квашеная с Морковью. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|