Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2021
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 41,62g | Prot: 99,10g | Hh: 225,23g.
Aamiainen: Окское Яичный Белок, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Billa Каша Льняная без Сахара. Lounas: Азбука Вкуса Грибы Грузди с Луком, Салат Айсберг, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Päivällinen: Nut Story Шоколадная Паста, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Путина Краб Камчатский, Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Картофель Молодой. Välipalat/Muut: Перекресток Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АленаFox17
|