|
Uhuuuuu
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 25,61g | Prot: 60,47g | Hh: 141,38g.
Aamiainen: Nestlé Leite Ninho, Sadia Blanquet de Peru Light, Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Tapioca Seca. Lounas: Batavo Flan Sabor Caramelo, Tomates, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Clara de Ovo Cozida, Giraffas Vinagrete, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Integral (Longo, Cozido). Päivällinen: Nestlé Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Desnatado, Tomates, Sadia Blanquet de Peru Light, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Pão Francês. Välipalat/Muut: Vitarella Biscoito Maizena Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 18,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|