Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2021
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 93,57g | Prot: 82,71g | Hh: 116,22g.
Aamiainen: Foodspring Shape Shake, Bjorg Lait d'amande Grillée, Banane, Comptoirs & Compagnies Sirop de Coco, La Vie Claire Purée Noisettes, Cajou, Cacahuètes, Épi d'or Muffin Complet. Lounas: Sojasun Dessert Noisettes Amandes, Salakis Fêta Basilic, Brioche Pasquier Grilletines Blé Complet, Casino Sauce Caesar, Oeuf Mollet, Oignons Rouges, Tomate Cœur de Bœuf, Sucrine, Herta Allumettes Nature. Päivällinen: Herta Allumettes Nature, Salakis Fêta Basilic , Avocat. lisää...
|
|
1224 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 20 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cynthia.04
|