Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2021
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
764 kcal
|
Rasva: 19,57g | Prot: 38,33g | Hh: 92,98g.
Aamiainen: Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild, Magerquark, Activia Natur, Elstar, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Zucker, Stockmeyer Salami Bistro, Bioland Bio Vollkornbrot. Lounas: TiP Kabeljaufilet, Parmesan (Geschreddert), Milsani Creme Fraiche, REWE Blattspinat, Bürger Kartoffel-Gnocchi. Päivällinen: Kirschtomaten, Meine Metzgerei Bierschinken , Küchenmeister Roggenmischbrot. Välipalat/Muut: Kuemmerling Kräuterlikör, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|