Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2014
|
53,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 61,57g | Prot: 69,14g | Hh: 133,00g.
Aamiainen: 100% Real Bacon Ready to Serve, Light & Fit Greek - Caramel Macchiato. Lounas: Oreo Ice Cream Cake, Chicken McNuggets (10 Pieces), Coca-Cola (Medium), French Fries (Large). Päivällinen: Lemon Creme Cake, White Rice, Chicken Curry. lisää...
|
|
1680 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 15 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|