Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2021
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 69,57g | Prot: 96,70g | Hh: 121,28g.
Aamiainen: Прайм Стар Лосось с Киноа, Cofix Латте Черника-Лаванда со Сливками, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Шоколадными Чипсами. Lounas: Prime Сандвич Чикен Цезарь, Prime Star Свежевыжатый Сок "Йога-Микс". Päivällinen: Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Ламбер Сыр Гауда , Кабачок. Välipalat/Muut: Garage Hard Lemon Tea Drink, Billa Жёлтый Полосатик. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|