Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 47,34g | Prot: 106,17g | Hh: 157,72g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Сезонная , EatMeat Купаты Свиные, San Bonsai Соус Терияки, Зеленая Линия Филе Индейки, Персики, Ратибор Варенье Клубничное, Santavita Изюм Светлый, Nordic Геркулес Финский. Lounas: Груша, Вкуснотека Соус Терияки, Зеленая Линия Филе Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде, Купаты. Päivällinen: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Черникой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Välipalat/Muut: FITKIT Батончик Глазированный «Манго-Маракуйя», Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - radmiladmitrievna
|