Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2021
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 49,65g | Prot: 59,74g | Hh: 149,33g.
Aamiainen: Antaka Bumbu Rasa Balado, Daun Bawang, Telur, Selada, Dada Ayam, Wortel, Kentang Rebus. Lounas: Biokul Yogurt Plain, Van Houten Coklat Bubuk, Quaker Instant Oatmeal. Päivällinen: Antaka Bumbu Rasa Balado Pedas Manis, Telur Rebus, Petai, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam, Wortel, Kentang Rebus. Välipalat/Muut: Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Heavenly Blush Yoguruto Blackcurrant, Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - susantilathif
|