Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2021
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1027 kcal
|
Rasva: 70,57g | Prot: 62,01g | Hh: 117,74g.
Lounas: Sadia Filezinho de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Batata Assada, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Feijão Tropeiro. Välipalat/Muut: Banana com Aveia e Canela , Café com Açúcar, Pão Integral, Subway Tomate. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Isabellacriss
|