Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2021
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 31,57g | Prot: 54,68g | Hh: 164,43g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Молоко (Цельное Молоко), Fit Parad Кукурузные Хлопья без Сахара. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ynasvetlana
|