Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2021
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 23,61g | Prot: 78,16g | Hh: 122,61g.
Aamiainen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Lounas: Tempe Goreng Tepung, Tahu, Kikil, Nasi Putih. Päivällinen: Ikan, Tahu Goreng, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Jeruk. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|