Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2021
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 68,55g | Prot: 112,08g | Hh: 36,68g.
Lounas: Nestlé Creme de Leite, Morangos, Scala Queijo Prato, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Torresmo, Scala Queijo Prato, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Tapibrownie Brownie com Massa de Tapioca, Qualitá Nozes sem Casca, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Nestlé Creme de Leite, Ebicen Batata Frita. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|