Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2021
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 55,99g | Prot: 92,27g | Hh: 89,91g.
Lounas: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pancetta, Baião de Dois. Päivällinen: Morangos, Queijo Cheddar, Clara Milk Cheddar, Seara Mortadela Defumada, Plus Vita Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Wvegan Vegan Max Protein. Välipalat/Muut: Aviação Doce de Leite Pastoso, Homus, Plus Vita Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Wvegan Vegan Max Protein. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thaysalmeida1
|