Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2021
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
784 kcal
|
Rasva: 20,13g | Prot: 50,24g | Hh: 155,88g.
Aamiainen: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Lounas: Зеленое Яблоко, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб(Белорусский). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб(Белорусский), Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Хлеб(Белорусский), Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dashkaselina
|