Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2021
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2043 kcal
|
Rasva: 52,20g | Prot: 134,31g | Hh: 250,18g.
Aamiainen: Manzana, Pizza de Pepperoni (36 Cm). Lounas: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Hervida. Päivällinen: Granvita Avena Instantánea Integral 0% sin Azúcar, Bové Leche Entera, DIF Galleta de Arroz Amaranto y Cocoa. Välipalat/Muut: Dulces de la Rosa Caramelitos, Barcel Big Mix Fuego . lisää...
|
|
1478 kcal
|
Harjoitus:
Bikram Yoga - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shadamy21
|