Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2021
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 74,07g | Prot: 79,76g | Hh: 174,67g.
Aamiainen: Café, Ovo Frito, Melancia. Lounas: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Sopa Milagrosa. Päivällinen: Naturale Granola Cereais e Frutas, Danone Iogurte Natural Integral , Abacaxi, Sadia Linguiça Fininha, Sopa Milagrosa. Välipalat/Muut: Melancia, Tangerina, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Francy Costa
|