Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 59 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 56,56g | Prot: 97,89g | Hh: 171,36g.
Aamiainen: Siomay, Air, Nasi Putih, Tempe Kukus, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Lounas: Udang Kukus atau Rebus, Tahu Kukus, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Tempe Goreng, Aqua Air Mineral, Nasi Putih, Siomay. Päivällinen: Seblak, Kaki Ayam, Aqua Air Mineral, Paha Ayam. Välipalat/Muut: Top Baker Roti Susu. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rosalitias
|