Päiväkirja - azisdr, 24 elo 21

Low Karb, high Protein

Näytä dieettikalenteri, 24 elokuuta 2021:
2064 kcal Rasva: 117,83g | Prot: 174,18g | Hh: 89,47g.   Aamiainen: Kerupuk Udang, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Nescafe Classic. Lounas: Sawi Dimasak (dari Segar), Pare, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Rebus, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Ketoprak. Välipalat/Muut: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Telur Rebus Lunak, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Muscletech Nitrotech. lisää...
1615 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

24 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
ini apa aja kak?  
24 elo 21 jäseneltä: Haura Ainun

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - azisdr


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.