Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1015 kcal
|
Rasva: 32,83g | Prot: 45,49g | Hh: 149,16g.
Aamiainen: Gery Snack Sereal, Tahu Goreng, Pisang, Pepaya, Regal Regal Marie Biscuit, Dancow Susu. Lounas: Petai, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan Teri, Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Kacang Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - itsaniiyu
|