Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2021
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 64,66g | Prot: 96,69g | Hh: 80,76g.
Aamiainen: Магнит Авокадо, Milbona Сыр, Krahulik Мясо Копчёное ( Pršut Pečené ), Tastino Хлеб. Lounas: Globus Копчёный Сыр, Pikok Мясо Копченое (Moravské), Tastino Хлеб, Свои Капуста Тушеная. Päivällinen: Голубика, Манго, Pilos Батончик Творог, Лук, Сладкий Красный Перец, Руккола, Огурец, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Pilos Йогурт Skyr Jahoda, Emco Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalja M
|