Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2021
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
564 kcal
|
Rasva: 26,69g | Prot: 24,00g | Hh: 58,64g.
Aamiainen: Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Lounas: Kuru Üzüm, Badem, Danone Activia Sade. Päivällinen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Välipalat/Muut: Çaykur Yeşil Çay . lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kaymaklıekmekkadayıfı
|