Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2021
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 42,34g | Prot: 44,69g | Hh: 204,07g.
Aamiainen: Sosis Ayam, Indomie Mi Goreng Pedas. Lounas: Kentang Rebus, Telur Dadar. Päivällinen: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Kentang Tumbuk, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pisang, Cimory Yogurt, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Pisang, Pisang. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|