Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2021
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1004 kcal
|
Rasva: 32,87g | Prot: 110,66g | Hh: 65,29g.
Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Грейпфрут, Яйцо, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Белая Дача Молодой Шпинат, Шпинат, Грейпфрут, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Обезжиренный), Лаваш Армянский, Красные Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|