Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2014
|
135,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 45,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2574 kcal
|
Rasva: 198,51g | Prot: 135,20g | Hh: 60,88g.
Aamiainen: Claussen Sauerkraut, Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties, Now Foods Psyllium Husk Powder, Butter, Egg. Lounas: Claussen Sauerkraut, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Zucchini, Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Päivällinen: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Sargento Sun Bursts Colby-Jack, Mild Cheddar & Monterey Jack Cheese Snacks, Great Value American Cheese Singles, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Chili's Steamed Broccoli. Välipalat/Muut: Flax Focaccia Bread, Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CatHerder
|