Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2021
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2120 kcal
|
Rasva: 73,28g | Prot: 161,86g | Hh: 217,58g.
Aamiainen: Запеканка Шоколадная из Магазина, Огурец (с Кожурой), Сильпо Майонез 15%, Повна Чаша Творог Нежирный, Riga Gold Сардина Атлантическая в Оливковом Масле , Авокадо. Lounas: Полтавочка Сулугуни Копченый 30%, АТБ Лимон, Банан, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Повна Чаша Творог Нежирный. Päivällinen: Дыня. Välipalat/Muut: Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Villa Krim Вино Белое Сухое, President Взбитые Сливки, Картофель, Швейцарский Сыр, Чумак Кетчуп Лагідний, Помидоры, De Luxe Оливковое Масло, Лук, Кабачок, Эпикур Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|