Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2021
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 26,24g | Prot: 42,40g | Hh: 204,59g.
Aamiainen: Chia Seed, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Lounas: Nasi Putih, Ayam Rica-Rica. Välipalat/Muut: Cilok, Lontong, Pastel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|