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Almocinho hoje - arroz, feibao, saladinha de tomate, couve flor e brocolis e um bifinho feito com batata doce e carne moida 😋
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1013 kcal
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Rasva: 33,25g | Prot: 49,27g | Hh: 121,80g.
Aamiainen: Vigor Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral, Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar, Italac Leite Integral. Lounas: Friboi Carne Moída de Acém, Feijão Preto Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Heinz Ketchup, ADKO Cebola Palha, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Coquetel de Suco de Oxicoco (Engarrafado), Ovo Frito, Predilecta Ketchup Tradicional, ADKO Cebola Palha, Visconti Pão de Forma Integral. lisää...
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 Kommentit
Oii! Qual a receita do bife ?
24 elo 21 jäseneltä: lari.roliveira
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Oii bom dia, 1 batata doce grande, meio quilo de carne moída, 2 ovos, tempero a gosto. Modo de fazer: cozinha a batata, amassa ela e mistura com a carne moída (tempero a gosto- eu coloquei shoyo, molho de alho, orégano, sal) mistura tudo, modela e eu fiz na air fryer (5 minutos de cada lado). Fica uma delícia e com aquela crostinha 🙌
24 elo 21 jäseneltä: Garibelle
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@garibelle na hora do registro como vc faz? Pesquisei, não consta.
30 elo 21 jäseneltä: helena.gaos
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Oii, como assim registro?
30 elo 21 jäseneltä: Garibelle
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Você não faz os registros diários, meta de calorias?
30 elo 21 jäseneltä: helena.gaos
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Uai faço sim, todos os dias
30 elo 21 jäseneltä: Garibelle
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Imaginei que sim, esse bifinho já está registrado na lista de alimentos? Pra saber sobre calorias, nutrientes, etc...Acho minha pergunta pertinente. Desculpe se estou sendo muito detalhista.
30 elo 21 jäseneltä: helena.gaos
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Ah entendi, eu registrei ele como batata doce e carne moída de patinho de forma separada mesmo. Esse registro certinho eu não consigo fazer pois não tenho balança e registro mais de forma intuitiva mesmo, apesar de saber que não é o ideaí. Também não sabia que dá pra ver de fora o registro da minha alimentação, bom saber
30 elo 21 jäseneltä: Garibelle
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Como assim de fora, vc começou me seguir, acho que é normal que eu veja e vice-versa.
30 elo 21 jäseneltä: helena.gaos
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Acho que não me expressei corretamente, quis dizer que não sabia que dava para as pessoas (seguindo ou não) verem meu diário sabe? Aquele registro dos alimentos que consumi no dia. Achei que só era possível ver as fotos das comidas e mudanças de peso etc.
30 elo 21 jäseneltä: Garibelle
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Não vi seu diário, procurei na lista de alimentos o bifinho mencionado por vc para ver as calorias, mas não encontrei, puxa que confusão gerou minha pergunta....
30 elo 21 jäseneltä: helena.gaos
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Kkkkkk vc me desculpa, eu entendi tudo errado.. Acho que de manhã minha cabeça ficou um pouco lenta rss
30 elo 21 jäseneltä: Garibelle
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31 elo 21 jäseneltä: helena.gaos
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Painohistoria - Garibelle
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