Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2021
|
105,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 30,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 48,13g | Prot: 73,05g | Hh: 104,10g.
Aamiainen: Coffee with Cream, Coffee Cake, Tea with Milk and Sugar. Lounas: King Taco Chicken Taco, King Taco Carne Asada Taco. Päivällinen: Cooked Parsnips (Fat Added in Cooking), Olive Oil , Brussels Sprouts, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Välipalat/Muut: Bakery Fresh Goodness Blueberry Loaf Cake, Tea with Milk and Sugar. lisää...
|
|
2674 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daisy2691
|