Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2021
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 52,67g | Prot: 113,56g | Hh: 140,00g.
Aamiainen: Daging Bebek, Ceres Meses, MEG Keju Serbaguna, Sari Roti Roti Gandum. Lounas: Kacang Tanah, Talas, Pastel, Kikil, Bakso Daging Sapi, Solaria Kwetiau Goreng, Minyak Bunga Matahari, Ikan Teri, Bayam, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Päivällinen: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Roti Goreng, Santan, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Välipalat/Muut: Bengkoang. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|