Ужин на 350ккал Кальмар Омлет Салат айсберг Шпинат молодой Горошек консервированный Огурец Оливковое масло Здоровый ужин холостяка))) Минимум времени на готовку,максимум белка и клетчатки💪🏻
|
1417 kcal
|
Rasva: 68,61g | Prot: 90,75g | Hh: 113,63g.
Aamiainen: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Кофе с Молоком, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Смешанные Орехи, Обережье Творог 5%. Lounas: Курганский Мясокомбинат Тушенка Говяжья, Гречка Отварная, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Жареное Яйцо, Кальмар Отварной, Бондюэль Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Молодой Шпинат, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Нектарины, Яблоко, Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Nescafe Dolce Gusto Flat White. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ali_alishka14
|